Bizim Mutfak Logo
 Üye olmak istiyorum | Şifremi Unuttum
Anasayfa


Anasayfa / Mutfak Bilgileri / Sağlıklı Beslenme / Yaz Mevsimiyle Birlikte Arının!


Parlayan güneş, rengarenk çiçekler, mis gibi yaz havası... Yenilenmek için arınmaya ne dersiniz? Çevreden ve yediklerimizden aldığımız toksinlerden kurtulmak için basit bir yöntem var: Detoks. Doğal detoks mekanizmaları her zaman tek başına yeterli olmadıkları için vücudun ufak desteklere ihtiyacı vardır. Biz de size arınmanız için sağlıklı içecek alternatifleri sunuyoruz. Sağlıklı ve bahar havası gibi bir yaşam için...

Detoks programının sadece salata yiyip, su içmek olmadığı uzmanların önemle üzerinde durdukları ilk konudur. Peki detoks nedir? Detoks vücuttaki toksinleri atmaya yardımcı kısa süreli bir beslenme şeklidir. Detoks yapılırken kırmızı et, beyaz et, süt ve süt ürünleri, ekmek ve tahıl ürünleri gibi gıdaların tüketilmemesi gerekir. Taze meyve ve sebze sularından hazırlanan içecekler ile beslenilir. Bu tarz bir yaşam şekli ilk başta biraz ağır gelebilir. Ama sonrasında, detoks programının getirilerini gördüğünüzde keyfiniz yerine gelecektir. Yeni bir bakış açısı kazanacağınız detoks ile hafiflemiş bir vücut ve zihin neticesinde konsantrasyonunuzda olumlu gelişmeler gözlemleyeceksiniz.

Özelliklerine göre günün farklı saatlerinde tüketmeniz önerilen meyve ve sebze suları size ihtiyacınız olan enerjinin yanı sıra rahatlatıcı etki de getirecek nitelikte. Bu yararlı sebze ve meyve kokteyllerinin tariflerini sizlerle paylaşıyoruz.

  Canlandırıcı Sabah İçeceği - 4 kişilik
5 adet kırmızı elma
7 adet salatalık
Yarım demet nane

Katı meyve sıkacağından tüm malzemeyi geçirin. Fazla bekletmeden servis yapın.
   

Zencefil Çayı - 1 kişilik
1 çay kaşığı tane karanfil
50 gram zencefil
1/4 adet çubuk tarçın
1 adet limon
2,5 su bardağı su

Tüm malzemeleri demliğe alın. Yaklaşık yarım saat kaynatın. Süzdükten sonra sıcak olarak organik bal ile servis yapın.

 

Lime Limon Çayı - 1 kişilik
1 adet lime limon
Bir tutam taze nane
1 adet rezene
1 tatlı kaşığı kırık kakule
Bir tutam meyan kökü veya tane karanfil
2,5 su bardağı su

Malzemeleri su ile birlikte demliğe alın. Yarım saat kaynattıktan sonra süzerek bir bardağa alın. Organik balla birlikte servis yapın.

   

Sabah ve Öğle Ortası İçeceği - 4 kişilik

2 adet soyulmuş lime limon
1 lt su
4 adet armut
2 çorba kaşığı bal

Limon ve armutların suyunu çıkardıktan sonra su ve balı ilave edin. Karıştırarak servis yapın.

 

Öğle Ortası Elektrolite İçeceği
4 kişilik

6 adet yeşil elma
6 adet salatalık
2 adet soyulmuş limon
2 çay kaşığı nane suyu

Katı meyve sıkacağında elma, salatalık ve limonların suyunu çıkartın. Nane suyunu ilave ettikten sonra karıştırıp servis yapın.

   

Rahatlatıcı Akşam İçeceği
4 kişilik

1 adet büyük boy pancar
1 adet kereviz sapı
2 adet salatalık
1 adet havuç 
4 adet domates
3 adet kırmızıbiber
2 adet soyulmuş limon
Yarım demet maydanoz
Yarım demet nane

Tüm malzemeyi katı meyve sıkacağından geçirin. Bekletmeden servis yapın.

Sayfayı Yazdır Arkadaşına Öner Paylaş/Kaydet
  Ürünler | Tarif Sihirbazı | Videolar | Püf Noktaları | Kullanım Koşulları | Gizlilik Bildirimi | Site Haritası | İletişim Ülker Logo