Tuz Tüketimini Azaltmak
İçin 5 Öneri

Yemeğin tadına
bakmadan
tuz koymamaya
özen gösterebilirsiniz

Tuzun faydaları ve
zararları konusunda
bilinçli davranabilirsiniz

Yemeğinizi evde
yaparak tuz kontrolünü
siz devralabilirsiniz

Alışverişte az tuzlu
gıdaları tercih
edebilirsiniz

Bizim Mutfak
Az Tuzlu Çorba
çeşitlerini tüketebilirsiniz

Dünya Sağlık Örgütü; kalp rahatsızlıkları, böbrek hastalıkları,
hipertansiyon vb. yaşam kalitemizi etkileyen çeşitli rahatsızlıklardan korunmak amacıyla
günlük tüketilmesi gereken tuz miktarını maksimum 5 gram olarak önermektedir.
Yapılan araştırmalara göre Türkiye’deki tuz tüketim oranı önerilen miktarın iki katından fazladır.

Bizim Mutfak’ın yeni lezzetlerinden haberdar olmak ister misiniz?